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Fiestas Patrias: 8 consejos para un consumo responsable de alcohol

Fiestas Patrias: 8 consejos para un consumo responsable de alcohol

Comer antes de la ingesta de bebidas alcohólicas, la hidratación y por sobre todo, no manejar en estado de ebriedad, son algunas de las consideraciones para pasar una celebración dieciochera tranquila.

El 18 de septiembre es una época ansiada por los chilenos, fecha que muchos aprovechan para tomar un merecido descanso, ya sea fuera del país o en los distintos paisajes y ciudades que el territorio nacional tiene para ofrecer. Para algunos es el momento ideal para reunirse en las fondas o frente a una parrilla, y brindar con la familia, amigos y seres queridos.

Sin embargo, estos “brindis” pueden salirse de control si no se toman las precauciones mínimas antes, durante y después del consumo de alcohol. Es por esto que Diageo, compañía líder mundial en bebidas espirituosas, entrega ocho consejos para celebrar las Fiestas Patrias, sin poner en riesgo el propio bienestar y el de terceros.

  1. Ingiere alimentos antes y durante el consumo de bebidas alcohólicas, ya que ayudarás a mitigar sus efectos. Idealmente, se recomienda comer proteínas, carbohidratos y grasas.
  1. Alterna tus bebidas alcohólicas con agua u otras bebidas sin alcohol. Esto es muy importante ya que prolonga el tiempo entre un vaso y otro, además de mantener hidratado el cuerpo.
  1. Si eres anfitrión, ofrece comida y bebidas sin alcohol junto con las bebidas alcohólicas.
  1. ¡Si tomas, no manejes! Si vas a salir piensa en cómo vas a regresar, es mejor reservar un taxi o nombrar a un amigo como “conductor designado”, que arriesgar tu vida y la de los que te rodean.
  1. No permitas que los menores de 18 años consuman bebidas con alcohol, ellos no están preparados física ni psicológicamente para sus efectos. Sí es importante mantenerlos informados sobre sus efectos y consecuencias.
  1. No aceptes tragos o cócteles de desconocidos.
  1. Las mujeres en etapa de embarazo o lactancia no pueden ingerir alcohol, este genera efectos nocivos para el bebé en desarrollo.
  1. No combines medicamentos con alcohol, esta mezcla puede alterar los efectos de las medicinas.

Finalmente, es importante recalcar que no hay nada mejor que tener un estilo de vida equilibrado y tomar con moderación. Este comportamiento te hará atesorar gratos momentos y disfrutar de forma responsable.

Que se enteren tus amigos!

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