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Nueve consejos para mantener una piel sana durante el invierno

Nueve consejos para mantener una piel sana durante el invierno
  • Distintos son los factores responsables de ralentizar la reproducción celular, como el frío, la humedad y las comidas calóricas, esto hace que la piel luzca deshidratada, opaca y sensible. Por otro lado, los lugares encerrados, aumentan la contaminación del aire en invierno, esto hace que la piel se llene de impurezas y reduzca su luminosidad. La Dra. Stefania Toso, dermatóloga de Clínica La Parva, entrega consejos para mantener una piel sana durante los meses de frío.

1.-Evita la deshidratación que causa el frío: elige una buena crema hidratante que sea muy humectante, que sirva para evitar la evaporación de agua a través de la piel. Además consume 2 litros de agua al día, a través de infusiones es una buena opción para estos días de frío.

2.-Utiliza protección solar aunque el día esté nublado, gran cantidad de sol se recibe mientras se realizan actividades cotidianas. Es preciso siempre utilizar el protector solar, al menos una o dos veces al día, es importante acordarse que es necesario aplicarlo también en el cuello, en la cara y en el dorso de las manos, para evitar el envejecimiento prematuro de estas zonas, ya que éstas tienden a delatar nuestra edad.

3.-Combina tus comidas con complementos nutricionales como vitaminas antioxidantes del grupo A,B,C y E.

4.-Disminuye la ingesta de alcohol, ya que reduce la vascularización superficial en la epidermis con lo que aumentan las rojeces, capilares rotos y la deshidratación.

5.-La limpieza facial debe ser dos veces al día idealmente con sustitutos de jabón o lociones micelares, que en el fondo nos ayudan a limpiar sin resecar la piel, ya que en el invierno con la calefacción y la baja humedad, la piel tiende a resecarse de manera importante, por lo que no hay que limpiarla con jabones.

6.-Esta es la mejor época para realizarse limpiezas profundas faciales, tratamientos y peelings, que ayuden a nuestra piel. Hay que recordar, que es una excelente fecha para hacerse tratamientos con láser, tanto para combatir la rosácea como las manchas de la piel, lo que nos ayudará a rejuvenecer nuestro look.

7.-En la noche es muy importante utilizar algún serum con ácido hialurónico que sea muy hidratante.

8.-Algo esencial es evitar los cambios de temperatura bruscos, ya que esto genera vasodilatación y vaso contracción, lo que puede empeorar las rosáceas y problemas en la piel.

9.-Finalmente, el cuidado de los labios es esencial en esta fecha, ya que tienden a resecarse al igual que la piel, por lo que el uso de bálsamo labial nos ayudará a mantenerlos hidratados para que no se resequen y se descascaran.

 

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